남산.

제 러닝의 대부분은 한강에서 이뤄지지만, 솔직히 강 밖에도 달려 볼 만한 좋은 서울 코스가 정말 많고, 여기가 그중 하나입니다. 남산은 한국 러너들에게 무척 인기 있는 곳이에요. 대부분 언덕 훈련 때문이고요. 강에서는 만날 수 없는 3.5km 오르내림 구간이 있어서, 루프나 인터벌에 딱 맞습니다.

게다가 N서울타워 정상까지 더 올라가 전망을 즐길 수도 있어요. 메인 코스는 언덕 전체 루프를 돈 뒤 남산 정상까지 올라갔다가 출발점으로 다시 내려오는 깔끔한 루프입니다. 정상에서 멈춰 둘러보고, 먹을거리를 사고, 사랑의 자물쇠를 구경하는 것까지 다 할 수 있어요. 오르막 훈련만 하고 싶다면 언덕 구간만 랩으로 돌아도 됩니다.

언덕길 자체는 보행자 전용 2차선 포장도로입니다. 가끔 붐비기도 하지만 비켜 갈 공간은 넉넉해요. 앞부분은 꾸준한 오르내림이고, 언덕 루프가 끝난 뒤 두 번째 구간은 차(그리고 관광버스)와 함께 쓰는 도로로 타워까지 약 200m를 더 오릅니다. 내려오는 길이 더 가파르니 조심하세요.

이 코스의 진짜 매력은 약 90%가 그늘이라는 점입니다. 나무가 언덕 구간 거의 전체를 덮어 줘서, 여름에도 늦은 오전까지 달릴 만한 몇 안 되는 서울 러닝 중 하나예요. 길을 따라 화장실은 넉넉하지만 식수대는 출발점과 3.5km 언덕 구간 끝에 몰려 있습니다. 랩을 돌 거라면 물병을 챙기세요. 그리고 맨 출발점에는 남녀 모두를 위한 무료 사물함과 작은 탈의 부스가 있어요. 선착순입니다.